Co warto spakować na wycieczkę w góry?

Wyjazd w góry to nie taka banalna sprawa, jak mogłoby się wydawać. Niestety, wiele osób lekceważy powagę wyjazdu (pozdrawiamy osoby w klapkach!) i nie przygotowuje się odpowiednio na wypad - nieważne czy to tygodniowy trekking czy tylko jednodniowy spacer na Czerwone Wierchy. Dlatego też stworzyliśmy dla Was małe kompendium wiedzy, w którym znajdziecie listę najważniejszych rzeczy, które powinny znaleźć się w Waszym plecaku i dlaczego.

Nie przedłużając - zapraszamy do lektury.

Plecak

Zanim zapakujecie plecak, warto zaopatrzyć się w taki, który nie będzie przeszkodą. Spacer w górach to mimo wszystko wymagająca i męcząca wycieczka - warto więc nabyć plecak, który nie będzie nadmiernie obciążał kręgosłupa, a jednocześnie będzie pojemny i pozwoli Waszej skórze oddychać, zamiast fundować plecom saunę. Dopasujcie również jego rozmiar do "rozmiaru wycieczki". Nie pakujcie się w plecak ze stelażem, jeśli planujecie tylko jednodniowy lub weekendowy wypad.

Paliwo

...czyli przekąski. Jedną z istotnych rzeczy, o której musicie pamiętać jest jedzenie. Oczywiście, nie mówimy tutaj o kanapkach z bułki i kotleta albo frytkach, a raczej o czymś pełnowartościowym co będzie lekkie, a jednocześnie da Wam siłę na dalszą wędrówkę. Świetnie sprawdzi się tutaj ciemna czekolada, orzechy, a także owoce czy np. kanapki z masłem orzechowym. Ilość spalanej energii jest naprawdę duża, dlatego musicie uzupełniać zapasy, żeby w połowie drogi nie opaść z sił.

Kijki

Niezależnie od sprawności i tężyzny fizycznej jakimi możesz się pochwalić - kijki są świetną pomocą i wsparciem. Są lekkie, możesz przyczepić je do plecaka lub paska, więc nie zajmują dużo miejsca. Odciążają stawy, poprawiają stabilność oraz równowagę, a dzięki nim - naprawdę mniej się męczysz. Dodatkowo, jeśli spacerujesz w terenie, którego nie znasz, możesz wykorzystać kijki do sprawdzania gruntu lub np. poziomu śniegu lub wody. Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę z trekkingiem - powinieneś poza wygodnym obuwiem, zainwestować w kijki właśnie.

Woda

Każdego dnia powinniśmy pić wodę - nie można więc odpuścić picia jej podczas wysiłku fizycznego. Warto mieć ze sobą bukłak albo po prostu butelki z wodą - ugasi pragnienie i uczucie głodu, uzupełni zapasy wody, którą wypocisz i podtrzyma energię do dalszej wędrówki. W ciepłe dni jest nieodłącznym elementem podróży, ale nie zapominaj jej także w innych porach roku. Woda po prostu musi być! O tym co warto pić podczas górskich wędrówek pisaliśmy tutaj.

Apteczka

Podstawowe wyposażenie takie jak woda utleniona, plaster, bandaż elastyczny czy opatrunki - czasami w górach są po prostu na wagę złota. A musimy przyznać, że góry są całkiem kontuzjogenne. Otarcia, odciski, skaleczenia, stłuczenia, zadrapania, skręcone kostki - to pełna gama urazów, których możesz nabawić się w górach. Warto być po prostu przygotowanym i kiedy buty okażą się obcierającym wrogiem - lepiej mieć ze sobą plaster, niż skończyć podróż z krwawiącymi od otarć ranami. Istnieje całkiem duże prawdopodobieństwo, że nigdy nie użyjecie swojej apteczki (tego Wam życzymy) - ale jak mówi przysłowie: "Przezorny zawsze lepiej ubezpieczony" :)

Krem z filtrem / spray na owady

Spacerując w górach i wchodząc na coraz to wyższe partie - jesteście bliżej słońca. I nawet, jeśli idziecie w cieniu, a nie pełnym słońcu, promienie i tak Was dosięgną. Zaopatrzcie się więc w krem przeciwsłoneczny z wysokim filtrem - zachowacie zdrową skórę i unikniecie bolesnych oparzeń. Pamiętajcie też, żeby zainwestować w spray lub inny specyfik przeciwko owadom - ukąszenia i swędzące bąble to nic przyjemnego!

Przeciwdeszczowe ponczo / peleryna

Kurtka to nie wszystko, a przy naprawdę hardkorowych opadach - zwykła wiatrówka może nie dać rady. Warto więc w plecaku mieć foliowe ponczo przeciwdeszczowe - ochroni przed wodą nie tylko Ciebie, ale też plecak i jego zawartość. Idealnie sprawdzi się w nagłych wypadkach. Nie zajmuje dużo miejsca, a waży tyle co nic.

Chusteczki nawilżane

Naprawdę się przydają! Nawilżane chusteczki to przyjaciel w każdej podróży! Brudne dłonie - możecie je przemyć. Skaleczenia - możecie przemyć ranę przed przyklejeniem plastra. Sprawdzą się idealnie żeby zachować higienę i czystość - chociażby przed posiłkiem lub na szczycie, żeby przemyć i odświeżyć trochę twarz. Alternatywnie możecie postawić na żel dezynfekujący, także świetny podczas wycieczek. Chusteczki jednak wydają nam się bardziej praktyczne. ;)

Mapy

Możecie pomyśleć, że przecież skoro macie smartphone'a - nic więcej Wam nie potrzeba. Niestety jest to całkiem złudne myślenie, więc szybko się go pozbądź! Telefon jak najbardziej się przydaje, warto jednak żebyście w plecaku mieli papierową mapę lub chociaż wersję offline pobraną na telefon. Dzięki temu nie musicie martwić się o zasięg (a raczej jego brak). Jeśli jednak postawicie na technologię i korzystanie z GPS w telefonie - pamiętajcie, że pożera on bardzo szybko baterię. W związku z tym warto zaopatrzyć się w pojemny Power Bank, dzięki któremu podładujecie baterię, kiedy będzie to konieczne. Brak łączności w górach to nie najlepszy pomysł.

Latarka

Najlepiej czołówka - ponieważ jest najwygodniejsza. Jeśli idziecie powitać wschód słońca na szczycie lub zasiedzicie się w schronisku i przyjdzie Wam wracać po ciemku - latarka to must have. Dzięki niej będziecie lepiej widoczni dla swoich kompanów podróży, a także lepiej zobaczycie drogę, którą wędrujecie oraz wszystkie oznaczenia szlaków.

Spakowani, ale bez noclegu? Nie szkodzi - nocleg znajdziecie na Finbed. Płać ile chcesz i korzystaj z gór o każdej porze roku. :)